калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

<- Главная

Готовые блюда

Калорийность картошки с курицей в духовке

Калорийность картошки с курицей в духовке

Картофель с курицей - классическое сочетание продуктов и если готовить их правильно, то можно получить диетическое полезное блюдо, которое можно употреблять даже во время диеты.

Нравится  3 Нравится

676

Калорийность овощного супа с вермишелью

Калорийность овощного супа с вермишелью

Первые блюда - основной рацион питания во время любой длительной диеты, поэтому нужно уметь готовить правильные супы, которые и вправду способствуют похудению и оздоровлению.

Нравится  3 Нравится

664

Калорийность жареных куриных котлет

Калорийность жареных куриных котлет

Блюда из курицы считаются диетическими и низкокалорийными. Но так ли это всегда?

Нравится  3 Нравится

1350

Калорийность пиццы с колбасой и сыром на 100 г и в 1 куске

Калорийность пиццы с колбасой и сыром на 100 г и в 1 куске

Пицца - это всегда вкусно, поэтому сложно от нее отказаться навсегда. Поэтому интересно знать сколько в ней калорий и чем она полезна.

Нравится  2 Нравится

1216

Калорийность соленой семги

Калорийность соленой семги

Красная рыба не только вкусная, но и очень полезная. А благодаря своей низкой калорийности, часто используется в диетах.

Нравится  3 Нравится

1819

Калорийность салата из огурцов и помидоров

Калорийность салата из огурцов и помидоров

Салаты из свежих овощей - самые лучшие помощники в похудении. Кроме того, они очень полезны. А запрвлять их лучше не майонезом, а растительным маслом.

Нравится  10 Нравится

3881

Калорийность перловки с тыквой

Калорийность перловки с тыквой

Перловка с тыквой должна стать одним из основных блюд в осенее время для тех, кто на диете для похудения.

Нравится  6 Нравится

1346

Калорийность борща со свининой и сметаной

Калорийность борща со свининой и сметаной

Не стоит отказыавться от борща даже во время похудения, но готовить и употреблять его нужно правильно.

Нравится  7 Нравится

3607

Калорийность голубцов со свиным фаршем и рисом

Калорийность голубцов со свиным фаршем и рисом

Голубцы - вкусное и полезное кушанье? Стоит ли отказываться от них во время диеты?

Нравится  4 Нравится

2511

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Во время диеты сложно отказаться от вкусных привычных блюд, поэтому нужно знать сколько в них калорий, чтобы вкусно питаться, но и не вредить фигуре.

Нравится  6 Нравится

2430

Калорийность сырников из творога 5%

Калорийность сырников из творога 5%

Сырники - одно из самых популярных блюд, которые можно употреблять во время диеты. Они не только могут быть полезными, но и диетическими.

Нравится  6 Нравится

3235

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Калорийность перца фаршированного фаршем и рисом

Не обязательно отказываться от вкусных блюд, если вы сидите на диете, так как любое блюдо можно сделать полезным.

Нравится  8 Нравится

12861

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Калорийность окрошки на кефире с колбасой и картошкой

Окрошка - не просто самое подходящее блюдо в жаркий летний день, это еще идеальное блюдо для похудения.

Нравится  8 Нравится

8351

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Калорийность голубцов с куриным фаршем и рисом

Голубцы - популярное второе блюдо, от которого сложно отказаться даже во время диеты. Да и не надо! Ведь их можно приготовить более диетическими, если знать некоторые хитрости.

Нравится  12 Нравится

9772

Что калорийнее: гречка или перловка?

Что калорийнее: гречка или перловка?

Перловка и гречка используются как в лечебных целях, так и для сброса лишних кило. В этом случае, будет полезно знать, что калорийнее и что полезнее.

Нравится  33 Нравится

18709

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Манты с говядиной: калорийность 100 г и 1 шт.

Популярные сегодня манты можно встретить в каждом ресторане, а хозяюшки научились готовить их дома. Узнайте чем они полезны и как влияют на фигуру.

Нравится  5 Нравится

28996

Что калорийнее: курица или индейка

Что калорийнее: курица или индейка

Мясо птицы не только легко усваивается и полезно в диетическом питании, но благодаря низкому содержанию жиров, оно часто используется в диетах для похудения.

Нравится  9 Нравится

12169

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты с тыквой: калорийность порции и 1 шт.

Манты, пришедшие к нас с Востока, можно готовить с разными начинками и одной из самых популярных и низкокалорийных является тыквенная.

Нравится  4 Нравится

8910

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Манты – традиционное блюдо стран Азии, но сегодня оно популярно во многих странах и готовят его с разнообразной начинкой.

Нравится  6 Нравится

7921

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Щи – одно из наиболее древнейших блюд русской кухни, но и сегодня пользуется большой популярностью. Этот суп не только полезен, но и может способствовать снижению веса.

Нравится  11 Нравится

4575

1
2
3
4
5
6
7

Калорийность готовых блюд

Все мы знаем, что для правильного и сбалансированного питания, нам необходимо знать калорийность готовых блюд. Это помогает нам соблюдать правильное соотношение потребления и выработки полученной энергии. Калорийность каждого готового блюда разная, поэтому существует множество таблиц, которые существенно экономят наше время.
Мнения разных диетологов по поводу калорийности того или иного блюда расходятся. К тому же определить количество калорий в сложных рецептах не так просто. Нужно знать из чего готовилось блюдо, каким образом происходила термообработка продуктов (жарили, варили, тушили или в свежем виде), сколько того или иного ингредиента и т.д.
 Калорийность готовых блюд очень важна для людей страдающих излишним весом или гипертонической болезнью. Крайне важно, можно сказать даже сверхнеобходимо, знать калорийность блюда для людей с сахарным диабетом, которые должны следить не только за калориями и количеством сахара, но и знать количество ХЕ  (хлебных единиц).
В принципе понятно, что если вы постоянно будете следить  и знать калорийность готовых блюд, то сможете получить быстрый результат в достижении той или иной цели. С опытом придет и знание. И спустя некоторое время, вы сможете самостоятельно определять калорийность. Ну, а пока можно воспользоваться  помощью нашего сайта.
Будьте здоровы, и пусть ваша пища несет вам удовольствие и пользу!