калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

<- Главная

Фрукты и ягоды

Калорийность сушеного инжира 1 шт.

Калорийность сушеного инжира 1 шт.

Сухофрукты известны своими полезными свойствами, поэтому они должны быть в рационе каждого человека. Кроме того, они могут стать альтернативой сладостям, что весьма акутально во время похудения.

Нравится  3 Нравится

1120

Калорийность малины

Калорийность малины

Ягоды и фрукты зачастую входят в меню длительных диет для похудения. Поэтому, чтобы знать сколько калорий было съедено за день, нужно знать калорийность всех продуктов, даже низкокалорийных.

Нравится  4 Нравится

551

Калорийность клубники с сахаром

Калорийность клубники с сахаром

Клубника с сахаром - отличный десерт, в котором хоть и есть не полезный сахар, но все же намного полезнее и более низкокалорийный, чем большинство сладостей.

Нравится  2 Нравится

403

Калорийность киви 1 шт.

Калорийность киви 1 шт.

Как и любой другой фрукт, киви очень полезный и вкусный. А еще он способствует похудению.

Нравится  5 Нравится

1359

Что калорийнее: яблоко или банан

Что калорийнее: яблоко или банан

Яблоки и бананы - самые популярные и доступные фрукты в любое время года. Их высокая востребованность объясняется не только вкусом, но и пользой.

Нравится  4 Нравится

2254

Что калорийнее: яблоко или груша?

Что калорийнее: яблоко или груша?

Фрукты часто становятся основным ингредиентом во время разгрузочных дней и обязателньо включают их в меню дилтельных диет.

Нравится  4 Нравится

1909

Калорийность инжирного персика 1 шт.

Калорийность инжирного персика 1 шт.

Персики - не просто вкусные и полезные фрукты, они также способствуют похудению и даже есть диета на их основе.

Нравится  2 Нравится

999

Калорийность изюма

Калорийность изюма

Изюм, как и любые сухофрукты, содержит много углеводов, поэтому на диете при похудении много его употреблять не нужно. Но если вы решили заменить им сладости, то это будет лучший вариант.

Нравится  6 Нравится

2464

Калорийность чернослива без косточек

Калорийность чернослива без косточек

Это необычайно полезный сухофрукт, который должен быть включен в ежедневный рацион человека, который заботится о своем здоровье.

Нравится  19 Нравится

8045

Калорийность хаштака

Калорийность хаштака

Хаштак - не только вкусное, но и полезное лакомство. Его можно употреблять даже во время диеты, поэтому давайте узнаем его калорийность.

Нравится  7 Нравится

7653

Финики: калорийность 1 штуки и 100 г

Финики: калорийность 1 штуки и 100 г

Финики часто называют «ягодами жизни или «кладовой природы». И это совсем не зря. Дело в том, что в небольших плодах финикового дерева содержится большой комплекс витаминов.

Нравится  98 Нравится

82368

Апельсин

Апельсин

Среди всех цитрусовых культур апельсин является наиболее известным и популярным. Для всех, кто худеет, весьма важен вопрос, сколько калорий содержится в нем.

Нравится  6 Нравится

11178

Нектарин: калорийность 1 шт.

Нектарин: калорийность 1 шт.

В составе нектарина содержится достаточно много витаминов и минералов, а также антиоксидантов, флавоноидов и других соединений. Употребляя всего 1-3 штуки в день, можно сбросить несколько килограмм, так как калорийность его низкая.

Нравится  3 Нравится

7327

Абрикосы

Абрикосы

Одними из ягод, наиболее часто встречающихся на столе в каждом доме, являются абрикосы. Давайте узнаем их пищевую ценность и пользу для организма.

Нравится  7 Нравится

11409

Калорийность клубники

Калорийность клубники

Клубника является одним из самых любимых лакомств для взрослых людей и самых маленьких. При похудении она является отличным вариантом, так как насыщает организм полезными веществами и витаминами

Нравится  6 Нравится

2742

Калорийность мандарина 1 шт.

Калорийность мандарина 1 шт.

Мандарины являются очень полезными для здоровья, так как содержат большое число микро и макроэлементов.

Нравится  17 Нравится

35240

Калорийность груши 1 шт

Калорийность груши 1 шт

Груша – сладкий фрукт, который является кладезем витаминов и многих других микроэлементов. Спелые плоды богаты клетчаткой, каротином, фруктозой, железом и фолиевой кислотой. 

Нравится  7 Нравится

22383

Калорийность одного персика без косточки

Калорийность одного персика без косточки

Как ни удивительно, но родина происхождения персика – это Китай. Этот фрукт действительно очень полезен, так как является важным источником множества витаминов, таких как С, А, В, Е, РР, К.

Нравится  7 Нравится

15239

Калорийность винограда Тайфи

Калорийность винограда Тайфи

Виноград Тайфи в отличие от некоторых сортов имеет достаточно массивную ветвь и большие ягоды

Нравится  6 Нравится

6681

Калорийность банана мини

Калорийность банана мини

Бананы мини – это один из сортов тропических фруктов. Главный признак отличия таких бананов это их совсем небольшой размер, а также невероятно нежный аромат и выраженный сладкий вкус.

Нравится  11 Нравится

13926

1
2
3

Калорийность фруктов и ягод

Очень часто в различных источниках, где рассказывается о быстром и эффективном похудении, утверждается, что фрукты имеют меньше всего калорий. Но нельзя говорить обобщенно, ведь калорийность фруктов и полезные свойства должны рассматриваться по каждому виду отдельно. Конечно же, употребление фруктов значительно способствует снижению лишнего веса и одновременно повышает иммунитет.
Некоторые фрукты положительно влияют на пищеварение, а другие - нормализируют работу кишечника и тем самым помогают вывести с организма вредные вещества, токсины и шлаки. Поэтому нужно включать их в рацион людей любого возраста, чтобы наладить в основном работу внутренних органов. Такая еда поможет Вам забыть о чувстве голода и перекусить без вреда здоровью, ведь благодаря тому, что калорийность фруктов очень низкая, скушать яблоко или банан намного полезнее, нежели шоколадку.
Чтобы повысить работоспособность и настроение, надо регулярно кушать фрукты, которые богаты на полезные вещества и витаминами. Особенно это касается холодной поры, когда существует риск различных заболеваний. Кушать фрукты разрешается в большом количестве и тем, кто ведет подсчет суточной нормы калорий. На нашем сайте Вы сможете узнать больше про калорийность фруктов и не только, чтобы выбрать самые подходящие продукты для себя индивидуально, учитывая вкусовые интересы.