калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Готовые блюда <- Макароны

Калорийность макарон с говяжьим фаршем

Калорийность макарон с говяжьим фаршем

Макароны с говяжьим фаршем - одно из самых популярных блюд в нашей национальной кухне. Рецепт известен кулинарам еще с середины двадцатого века. Он отличается простой и быстротой приготовления. А чтобы блюдо было еще вкуснее мясо рекомендуется два раза пропустить через мясорубку, тогда оно станет намного нежнее.

 

Диетологи советуют употреблять макароны из твердых сортов пшеницы. В них содержится в несколько раз больше витаминов, чем в мягких сортах пшеницы. К тому же калорийность 1 порции (250 грамм) из твердых сортов будет составлять 487,5 ккал ,а из мягких - 800 ккал. Конечно, изредка можно побаловать себя блюдом и из мягких сортов.

 

Энергетическая ценность на 100 грамм (из твердых сортов):

  • Калории: 195 Ккал
  • Белки: 8.40 г
  • Жиры: 9.20 г
  • Углеводы: 14.40 г

 

Зная, сколько калорий в 1 порции макарон с говяжьим фаршем, повара придумали несколько хитростей, чтобы ументшить калорийность. Первая - это использование оливкового масла вместо подсолнечного, вкус остается прежним, а польза увеличивается в разы. Второй секрет заключается в правильном приготовлении диетического фарша. Для приготовления лучше использовать мясо с наименьшим количеством жирков. К тому же мясо более легкое у молодой коровы.

Оцените статью

кол-во голосов:1
4397


Готовые блюда Макароны

Калорийность готовых макарон с маслом

Калорийность готовых макарон с маслом

Готовые блюда

Изображение отсутсвует

Калорийность картошки с курицей в духовке

Изображение отсутсвует

Калорийность овощного супа с вермишелью

Изображение отсутсвует

Калорийность жареных куриных котлет

Изображение отсутсвует

Калорийность пиццы с колбасой и сыром на 100 г и в 1 куске

Калорийность соленой семги

Калорийность соленой семги

Калорийность салата из огурцов и помидоров

Калорийность салата из огурцов и помидоров

Калорийность перловки с тыквой

Калорийность перловки с тыквой

Калорийность борща со свининой и сметаной

Калорийность борща со свининой и сметаной

Калорийность голубцов со свиным фаршем и рисом

Калорийность голубцов со свиным фаршем и рисом

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Калорийность порции гречки со свиной тушенкой

Новое

Изображение отсутсвует

Баклажаны в соусе из болгарского перца, помидоров и чеснока

Изображение отсутсвует

Рулеты из куриного филе с творогом

Изображение отсутсвует

Помидоры фаршированные печенью

Изображение отсутсвует

Диетическая курица с овощами в духовке

Изображение отсутсвует

Запеченные груши с творогом

Изображение отсутсвует

Запеканка из брокколи с сыром

Изображение отсутсвует

Диетический паштет из куриной печени с кабачком

Изображение отсутсвует

Восточный салат "Табуле" с булгуром и мятой

Изображение отсутсвует

Калорийность сметаны

Изображение отсутсвует

ПП миндальное печенье