калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Овощи

Тушеные овощи

Калорийность капусты тушеной без масла

Калорийность капусты тушеной без масла

Калорийность капусты тушеной без масла практически такая же, как и у свежей, даже немного меньше, так как тушение происходит с добавлением воды.

Нравится  9 Нравится

4397

Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком

Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком

Тушеные кабачки – блюдо, которое достаточно быстро готовится, к тому же очень легкое, поэтому его вполне можно отнести к диетическим. Особенно полезен людям старшего возраста, а также склонным к полноте и тем, кто следит за своим весом

Нравится  5 Нравится

3029

Калорийность капусты тушеной с маслом

Калорийность капусты тушеной с маслом

Многие из нас любят вкусно покушать, и предпочитают это делать так, чтобы еще всегда оставаться при своем весе. Капуста – овощ, из которого можно приготовить множество интересных и вкусных блюд, которые очень полезные для организма.

Нравится  2 Нравится

2050

Овощи всегда занимали значимое место в рационе человека. Они способны насытить организм витаминами и минералами, придать энергии. Особенно полезными они будут в тушеном виде, потому что такой способ приготовления позволяет сохранить многие полезные вещества. Тушеные овощи без масла являются блюдом, наиболее полезным тем, кто худеет, так как оно имеет низкую энергетическую ценность и содержит большое количество клетчатки. Употреблять такое кушанье можно ежедневно в любых количествах без опасения набрать лишние килограммы. 

Стоит отметить, что в 1 порции может содержаться разное количество калорий – это зависит от его состава. Например, самыми низкокалорийными являются капуста, огурцы, кабачок, томаты, лук. При добавлении картофеля энергетическая ценность блюда уже несколько увеличится, наиболее высокой же она будет, если готовить с добавлением масла. 

На нашем сайте можно узнать калорийность тушеных овощей на 100 г, приготовленных разными способами. Есть исчерпывающие данные и о ценности блюд, приготовленных на их основе. Поэтому каждый имеет возможность узнать точно, сколько калорий содержится в том или ином блюде, чтобы рассчитать свое меню наиболее рационально.