калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Фрукты и ягоды

Калорийность винограда Тайфи

Калорийность винограда Тайфи

Такая культура как виноград, известна людям уже несколько тысяч лет. За это время было выведено огромное количество сортов, отличающихся сроками созревания, размерами плодов и вкусом. Одним из наиболее популярных сортов является Тайфи, у которого большие ягоды красноватого оттенка и очень сладкий вкус.

 

Виноград Тайфи в отличие от некоторых сортов имеет достаточно массивную ветвь и при этом соответственно большие ягоды. Можно себе представить размеры, ведь 1 гроздь весит около 500 г. 

 

Польза

 

Эта ягода весьма полезна для организма, так как обладает уникальным составом. Так, в нем присутствуют витамины Е, К, С, вся группа витаминов В. Минеральный состав представлен солями магния, фосфора, железа, калия, меди, кремния. Кроме того, химический состав богат органическими кислотами и флавоноидами, которые обладают мощными антиоксидантными свойствами. Поэтому при употреблении винограда из организма выводятся все вредные вещества, и снижается вероятность возникновения бляшек в сосудах. Так же этот сорт богат сахарами – фруктозой, глюкозой, ксилозой, поэтому рекомендован при усталости, истощении и интенсивных нагрузках. Присутствие данных соединений позволяет быстро восстановить силы и снова ощутить бодрость. Кушать ягоды полезно и тем, у кого есть проблемы с пищеварением, так как в них имеется пектин, благотворно влияющий на состояние кишечника. 

 

Виноград является уникальной культурой, так как при его употреблении наблюдается положительный эффект в работе всех систем организма – нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной. Кроме того, его можно использовать в качестве отличного профилактического средства против раковых заболеваний.

 

 

Вред

 

Имеются у него и противопоказания. Так, не стоит злоупотреблять виноградом, если у человека повышена кислотность желудочного сока. Так же следует отказаться при склонности к расстройству кишечника. Стоит помнить, что при наличии диабета этот продукт является запрещенным. Если имеется кариес, к продукту тоже нужно относиться с осторожностью. Иногда кроме того на него встречается аллергия.

 

 

Пищевая ценность

 

Тем, кто худеет, кушать Тайфи можно, но в количествах, не превышающих 200 г в день. Несмотря на невысокую калорийность, он относится к продуктам, которые трудно перевариваются, поэтому злоупотреблять им не стоит. 

 

Калорийность его на 100 г практически не будет отличаться от других сортов винограда и составит около 65 ккал, а также стоит упомянуть, что на 95% он состоит из углеводов.

 

В 100 г будет содержаться:

  • калории – 65 ккал
  • жиры – 0,20 г
  • углеводы – 17 г
  • белки – 0,65 г

 

Исходя из этого, можно видеть, что в винограде присутствует немало углеводов, поэтому суточную норму его потребления лучше не превышать. 

 

 

Во время диеты

 

Калорийность Тайфи не должна вас пугать, ведь многие говорят о том, что из фруктов именно виноград и банан занимают первые места по калориям, но как бы там ни было, это всё же лучше чем скушать какую-то сардельку, ведь не смотря на немаленькую калорийность как для фрукта, он имеет массу преимуществ. Ведь в нем находится много аминокислот, ферментов и витаминов, а так же практически на 20% ягода состоит из глюкозы, которая очень полезна нашему организму.

 

Вполне здоровый человек может съедать около одной грозди в сутки, что составит около 15% суточной нормы килокалорий, это относительно небольшая цифра. Поэтому не стоит пугаться, услышав о его энергетической ценности, ведь полезные качества однозначно перевешивают.

Оцените статью

кол-во голосов:5
Социальные сети
2600


Фрукты и ягоды

Калорийность хаштака

Калорийность хаштака

Финики: калорийность 1 штуки и 100 г

Финики: калорийность 1 штуки и 100 г

Апельсин

Апельсин

Нектарин

Нектарин

Абрикосы

Абрикосы

Клубника

Клубника

Калорийность мандарина 1 шт.

Калорийность мандарина 1 шт.

Калорийность груши 1 шт

Калорийность груши 1 шт

Калорийность одного персика без косточки

Калорийность одного персика без косточки

Калорийность банана мини

Калорийность банана мини

Новое

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Калорийность тыквы на пару

Калорийность тыквы на пару

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Что калорийнее: картошка или гречка?

Что калорийнее: картошка или гречка?

Что калорийнее: макароны или картошка?

Что калорийнее: макароны или картошка?

Что калорийнее: гречка или овсянка?

Что калорийнее: гречка или овсянка?

Что калорийнее: сухари или хлеб?

Что калорийнее: сухари или хлеб?

Калорийность скумбрии запеченной в духовке в фольге

Калорийность скумбрии запеченной в духовке в фольге

Калорийность сырников со сметаной

Калорийность сырников со сметаной

Щи с курицей: калорийность в 1 порции и на 100 г

Щи с курицей: калорийность в 1 порции и на 100 г