калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Овощи <- Свежие овощи

Калорийность стебля сельдерея

Калорийность стебля сельдерея

Важнейшее правило здорового питания – это разнообразие. Но во время диеты очень много продуктов запрещены. Так как у большего количества пищи калорийность кажется низкой, но на самом деле продукт имеет высокую пищевую ценность.

 


Тем не менее, зелень, в том числе и стебель сельдерея, не только не запрещена, но и приветствуется. Почему? Давайте разберемся.

 


Во-первых, в стеблях сельдерея содержится огромнейшее количество пищевых волокон, которые не перевариваются. Следовательно, они подобно метелке, вычищают организм от шлаков и вредных веществ.
Во-вторых, на переваривание зелени расходуется гораздо больше калорий, чем она в себе несет.

 


В-третьих, в стеблях сельдерея содержится не просто большое, а очень большое аминокислот, витаминов и минералов.

 


В-четвертых, сельдерей является природным усилителем вкуса, а это очень важно для людей, которым предписана бессолевая диета.
И, в-пятых, у этой волшебной травы практически нет противопоказаний.

 


Однако все имеет свою энергетическую ценность, и людям, которые во время похудения считают калорийность, нужны знания о том, сколько сколько калорий содержится в сельдерее.
 

 

Учеными подсчитано, что калорийность стебля сельдерея на 100 грамм – это всего лишь 12-16 Ккал.
А пищевая ценность в 100 граммах составляет:
    Калории – 12-16 ккал
    Белки – 3,7 г
    Жиры – 0,1 г
    Углеводы – 2,12 г

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
1492


Овощи Свежие овощи

Сколько калорий в одном огурце

Сколько калорий в одном огурце

Калорийность 1 шт авокадо

Калорийность 1 шт авокадо

Калорийность корня сельдерея

Калорийность корня сельдерея

Сколько калорий в одном помидоре Черри?

Сколько калорий в одном помидоре Черри?

Сколько калорий в одном свежем помидоре?

Сколько калорий в одном свежем помидоре?

Калорийность свежей капусты

Калорийность свежей капусты

Калорийность сырой свеклы

Калорийность сырой свеклы

Калорийность свежей  моркови

Калорийность свежей моркови

Овощи

Калорийность тыквы на пару

Калорийность тыквы на пару

Тыква запеченная в духовке

Тыква запеченная в духовке

Жареная картошка: калорийность

Жареная картошка: калорийность

Калорийность кабачка вареного

Калорийность кабачка вареного

Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком

Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком

Калорийность замороженной кукурузы

Калорийность замороженной кукурузы

Калорийность капусты маринованной

Калорийность капусты маринованной

Калорийность капусты тушеной с маслом

Калорийность капусты тушеной с маслом

Калорийность моркови по-корейски

Калорийность моркови по-корейски

Калорийность моркови на пару

Калорийность моркови на пару

Новое

Диетические рыбные тефтели из горбуши на пару

Диетические рыбные тефтели из горбуши на пару

Морковное печенье с творогом

Морковное печенье с творогом

Сырники с черносливом и грецким орехом в духовке

Сырники с черносливом и грецким орехом в духовке

Пюре из брокколи и картофеля

Пюре из брокколи и картофеля

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Диетические котлеты из капусты

Диетические котлеты из капусты

Овсяный кекс на кефире в микроволновке

Овсяный кекс на кефире в микроволновке

Диетический хек на пару

Диетический хек на пару

Котлеты из курицы с кабачком в формочках для кексов

Котлеты из курицы с кабачком в формочках для кексов

Диетический омлет с кабачками в духовке

Диетический омлет с кабачками в духовке