калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Овощи

Калорийность отварного картофеля с маслом

Калорийность отварного картофеля с маслом

Калорийность отварного картофеля с маслом Без преувеличения можно сказать, что картофель очень частый гость на нашем столе. Его подают в вареном, жареном и в тушеном виде. Приготовление отварного картофеля – это один из самых простейших способов, обеспечить себя прекрасным гарниром. Такое блюдо хорошо подходит, как и для праздничного стола, так и для семейного обеда или ужина.

 

Имеется масса рецептов приготовления вареной картошки и это влияет не только на ее вкусовые качества, но и на калорийность блюда. Какова калорийность отварного картофеля с маслом? Картофель отварной с маслом имеет среднюю калорийность  – на 100 гр – 127 ккал. Если вам необходимо снизить калории в блюде, замените сливочное масло – растительным, тогда отварной картофель с растительным маслом будет иметь меньшую калорийность. Примерно в одной порции такого блюда будет содержаться – 120 ккал.

 

Невысокая калорийность любимого овоща позволяет причислить его к диетическим продуктам. Однако, для того чтобы картофель, действительно приносил пользу организму и не откладывался лишним весом, его нужно правильно готовить. Отварной картофель, это то, блюдо, которое не содержит большое количество жиров, а наоборот, богато полезными веществами.

Оцените статью

кол-во голосов:2
Социальные сети
1686


Овощи

Тыква запеченная в духовке

Тыква запеченная в духовке

Жареная картошка: калорийность

Жареная картошка: калорийность

Калорийность замороженной кукурузы

Калорийность замороженной кукурузы

Калорийность капусты маринованной

Калорийность капусты маринованной

Калорийность моркови по-корейски

Калорийность моркови по-корейски

Калорийность картофеля запеченного в духовке

Калорийность картофеля запеченного в духовке

Калорийность отварного картофеля в мундире без соли

Калорийность отварного картофеля в мундире без соли

Калорийность вареной свеклы

Калорийность вареной свеклы

Калорийность жареных кабачков в кляре

Калорийность жареных кабачков в кляре

Калорийность отварной капусты брокколи

Калорийность отварной капусты брокколи

Овощи

Калорийность тыквы на пару

Калорийность тыквы на пару

Сколько калорий в одном огурце

Сколько калорий в одном огурце

Калорийность кабачка вареного

Калорийность кабачка вареного

Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком

Калорийность кабачков тушеных с морковью и луком

Калорийность 1 шт авокадо

Калорийность 1 шт авокадо

Калорийность корня сельдерея

Калорийность корня сельдерея

Калорийность стебля сельдерея

Калорийность стебля сельдерея

Калорийность капусты тушеной с маслом

Калорийность капусты тушеной с маслом

Калорийность моркови на пару

Калорийность моркови на пару

Калорийность вареной кукурузы в початках

Калорийность вареной кукурузы в початках

Новое

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Калорийность щей со свежей капустой и курицей

Что калорийнее: картошка или гречка?

Что калорийнее: картошка или гречка?

Что калорийнее: макароны или картошка?

Что калорийнее: макароны или картошка?

Что калорийнее: гречка или овсянка?

Что калорийнее: гречка или овсянка?

Что калорийнее: сухари или хлеб?

Что калорийнее: сухари или хлеб?

Калорийность скумбрии запеченной в духовке в фольге

Калорийность скумбрии запеченной в духовке в фольге

Калорийность сырников со сметаной

Калорийность сырников со сметаной

Щи с курицей: калорийность в 1 порции и на 100 г

Щи с курицей: калорийность в 1 порции и на 100 г

Калорийность пиццы с курицей и грибами в 1 куске

Калорийность пиццы с курицей и грибами в 1 куске