калорийность КАЛОРИЙНОСТЬ
продуктов и готовых блюд
Поиск
Низкокалорийные рецепты

Низкокалорийные рецепты

Продукты

Продукты

Овощи

Овощи

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Готовые блюда

Готовые блюда

Напитки

Напитки

Сладкое

Сладкое

Низкокалорийные рецепты

Nizkokalorijnye-i-dieticheskie-syrniki-.jpg

Низкокалорийные и диетические сырники

Prostoj-nizkokalorijnyj-sup-s-frikadel-kami.jpg

Простой низкокалорийный суп с фрикадельками

Salat-s-kuritsej-i-morkov-ju-dieticheskij-s-foto.jpg

Салат с курицей и морковью: диетический, с фото

Nizkokalorijnyj-salat-iz-morskoj-kapusty-dlja-pohudenija.jpg

Низкокалорийный салат из морской капусты для похудения

Dieticheskoe-pechen-e-iz-morkovi.jpg

Диетическое печенье из моркови

Tykvennye-dieticheskie-syrniki.jpg

Тыквенные диетические сырники

Dieticheskaja-kuritsa-s-tvorogom.jpg

Диетическая курица с творогом

Dieticheskie-kotlety-iz-govjadiny-.jpg

Диетические котлеты из говядины

Dieticheskij-sup-iz-tsvetnoj-kapusty-bez-kartoshki.jpg

Диетический суп из цветной капусты без картошки

Sosiski-domashnie-nizkokalorijnyj-retsept-s-foto.jpg

Сосиски домашние: низкокалорийный рецепт с фото

Nizkokalorijnie-farshirovannie-pomidori-c-kabachkami.jpg

Низкокалорийные помидоры фаршированные кабачками

Dieticheskij-sup-s-jajtsom-i-kabachkom.jpg

Диетический суп с яйцом и кабачком

Dieticheskij-salat-iz-repy-poshagovo-i-s-foto.jpg

Диетический салат из репы пошагово и с фото

Dieticheskij-salat-iz-cheremshi.jpg

Диетический салат из черемши

<- Главная <- Сладкое <- Мороженое

Калорийность мороженого "Лакомка"

Калорийность мороженого "Лакомка"

Только одно название этого мороженого может перенести в самый яркий период жизни – беззаботное детство. Благодаря уникальной рецептуре «Лакомка» обладает невероятно насыщенным сливочным вкусом. Тогда будучи ребятней никто и не задумывался, сколько калорий содержится в мороженом. Сегодня этот вопрос задают себе многие. Пломбир, покрытый толстым слоем воздушного шоколада, представляет собой сгусток энергетической ценности.

 

Мороженое относится к числу самых древних видов кушаний. Десерт, приготовленный изо льда с добавлением фруктов, был известен еще в древнем Китае. Тогда позволить себе могли только очень богатые люди, спасаясь, таким образом, от жары. Так же похожий десерт готовился и в древнем Риме. Позже кто-то придумал рецепт, в котором вместо обыкновенного льда использовалось замерзшее молоко, или сливки, к которым добавляли мед, ягоды, фрукты. Далее состав мороженого неоднократно менялся. В него добавляли орехи, шоколад и другие ингредиенты, в результате появилось множество видов этого сладкого лакомства, отличающихся формой, составом, жирностью. 

 

В настоящее время придумано очень много сортов холодной сладости, одним из которых является знаменитая «Лакомка». Она пользуется популярностью и у взрослых и у самых маленьких. Главными компонентами являются сливки, молочный шоколад, иногда в его состав добавляется и сливочное масло, что дополнительно увеличивает калорийность лакомства. 

 

 

Польза


Десерт «богат» холестерином, но при этом довольно полезен – витамины, минералы и микроэлементы помогают сохранить красоту ногтей, волос и кожи. В классическом исполнении калорийность 1 шт мороженого Лакомка составляет 270 калорий на 90 г (стандартный батончик). Показатель весьма впечатляющий. Однако можно встретить и холодное лакомство, изготовленное на основе обезжиренного молока и пальмового масла.

 

Десерт является источником таких витаминов, как группа В, а так же Е и А. В пломбире, приготовленном по классическому рецепту, содержится большое количество кальция, необходимого для построения костной ткани, зубов, волос, ногтей, присутствуют и магний, калий, полезные для сердца. Кроме того, состав включает разнообразные жиры, аминокислоты, углеводы.

 

Одно из положительных свойств продукта – при употреблении в организме вырабатывается серотонин, соединение, отвечающее  за хорошее настроение. Если регулярно включать в рацион небольшое количество холодного кушанья, то это способствует укреплению горла. Только не следует злоупотреблять им при больном горле. Так как в кушанье содержится большое количество быстрых углеводов, оно усваивается за минимальное время, поэтому прекрасно подойдет для утоления чувства голода.

 

 

Пищевая ценность


Отказываться от порции десерта не следует, даже, несмотря на его высокую калорийность. Лакомство помимо вредного сочетания жиров и углеродов способно избавить от плохого настроения, так как в своем составе имеет гормон радости. Однако, если запланировали съесть мороженое Лакомка, то от ужина лучше отказаться.
 

В 100 граммах содержится:
       Калории: 300 ккал
       Белки: 3 г
       Жиры: 20,5 г
       Углеводы: 21 г

 

 

Во время диеты

 

Одновременно стоит помнить, что этот десерт, приготовленный по классическому рецепту, является источником большого количества калорий. Поэтому тем, кто имеет избыточный вес, или придерживается диеты, лучше ограничить его в своем рационе. Так же нельзя кушать при наличии простудных заболеваний, диабете, болезнях почек и желчного пузыря. 

 

Для тех, кто придерживается диеты, существуют разновидности продукта, приготовленные из более постных ингредиентов, но от этого не менее полезные. Однако, в любом случае, переусердствовать с продуктом не рекомендуется.

Оцените статью

кол-во голосов:3
Социальные сети
4030


Сладкое Мороженое

Калорийность шоколадного мороженого

Калорийность шоколадного мороженого

Калорийность мороженого Сникерс

Калорийность мороженого Сникерс

Калорийность мороженого рожок в Макдональдс

Калорийность мороженого рожок в Макдональдс

Сладкое

Конфеты "Столичные"

Конфеты "Столичные"

Шоколадные пряники

Шоколадные пряники

Мармелад

Мармелад

Горький шоколад

Горький шоколад

Сколько калорий в 1 куске медового торта со сметанным кремом

Сколько калорий в 1 куске медового торта со сметанным кремом

Калорийность торта "Наполеон" с заварным кремом

Калорийность торта "Наполеон" с заварным кремом

Сколько калорий в чайной ложке сахара?

Сколько калорий в чайной ложке сахара?

Калорийность торта Медовика со сметанным кремом

Калорийность торта Медовика со сметанным кремом

Калорийность кекса "Столичный"

Калорийность кекса "Столичный"

Калорийность торта Сметанника

Калорийность торта Сметанника

Новое

Диетические рыбные тефтели из горбуши на пару

Диетические рыбные тефтели из горбуши на пару

Морковное печенье с творогом

Морковное печенье с творогом

Сырники с черносливом и грецким орехом в духовке

Сырники с черносливом и грецким орехом в духовке

Пюре из брокколи и картофеля

Пюре из брокколи и картофеля

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Манты со свининой: калорийность на 100 г и в 1 порции

Калорийность тыквы на пару

Калорийность тыквы на пару

Диетические котлеты из капусты

Диетические котлеты из капусты

Овсяный кекс на кефире в микроволновке

Овсяный кекс на кефире в микроволновке

Диетический хек на пару

Диетический хек на пару

Котлеты из курицы с кабачком в формочках для кексов

Котлеты из курицы с кабачком в формочках для кексов